オフ環境を作って緩める

KIN２５６。

今日は「黄色い戦士」の日です。

今日のキーワードは意志・意図、脈動させる、実感する、知性、問う、大胆さ

今日は真理を自分の内側に問い～、

確信を持って信頼し～

行動していきましょう～(^∇^)

まずは内側の声を聞いてみましょう。
静かな環境を作る

デジタルの音やテレビの音などが

聴こえない様な環境作り

スマホをオフ📴

Wi-Fi🛜をオフ📴

蛍光灯電気をやめて

キャンドル🕯️や間接照明、

アロマやお香などで工夫して

心穏やかに沈まれる

環境を作ってみる

公園や自然の中など、

爽やかに自分を解放出来る

場所に身をゆっくりと置いてみる

ゆったりとストレッチ

お風呂でのんびりと過ごす

瞑想、マインドフルネス、内観

自己と向き合う時間は

とても大切なことかと思います

毎日バタバタしていたり～、

家に帰るとすぐにテレビの

スイッチONだったり～📺

何だか、ざわざわ、がやがやと

日々、雑音、雑多にまぎれて

いたり・・・思考が常々

クルクルと動いて今を感じられない

状況が続いていたり

これだと心の声、内側の声に

集中出来ない状態、

内観しづらい環境なので、

ココロの状態、今の気持ち、

魂の声などを見逃しがち

やる時やヤル！！で一生懸命、

行動すればよいのですが～、

しっかりとしたOFFも大切

気がつけばテレビの音が常に・・・。
自然の中になど、しばらく

行っていない・・・。
毎日忙しく、バタバタで

心休める暇もない・・・。

魂の声をまずは聴く姿勢、

環境を作ってあげることが

とても大切かと

間を作る

風通しをよくする

氣を気遣う

ゆったりと緩める

あなたはどんな風に

OFF環境を作ってあげていますか

今日もワクワク&キラキラの〜1日に〜