KIN148。
今日は「黄色い星」（黒キン／３日目）の日です。
今日のキーワードは輝き、力を与える、指揮する、気品、美しくする、芸術
今日はあなたがありのままの
今日はあなたがありのままの
姿で存在し、シンプルでいること、
あなたらしく美しくある意識で
過ごす1日に〜
ごちゃごちゃしていませんか？
ごちゃごちゃしていませんか？
思考
感情
ついでにお部屋など
特に内側がごちゃごちゃだと
全てが複雑になり…
そして複雑にすればする程、
そして複雑にすればする程、
ありのままの自分というものが
見えなくなっていきます。
ごちゃごちゃに絡まった
ごちゃごちゃに絡まった
紐やコード（線）などを
ほどくのって大変ですよね
絡まったら絡まっただけ、
絡まったら絡まっただけ、
ほどくのにも時間が必要
内側がごちゃごちゃで複雑に
内側がごちゃごちゃで複雑に
なり過ぎているとそういう状態。
古い感情に蓋をし続けて
今、目の前の感じた事が
よくわからない人
余計な思考でクルクル考えが巡り
今、目の前の答え合わせが
シンプルに出来ない人
何が大切で何が本当に必要なのか
わからない
あなたという「自分」（魂）が
わからない状態で日々を
過ごしていませんか
周りに気づかいばかりをして、
人に合わせ、常識にあわせ、
世間体を気にし、
自分（魂）を生きず、感じず、
自分を押し殺し生きていく・・・
そんな生き方の積み重ねが
そんな生き方の積み重ねが
「複雑さ」を招き、五感をふさぎ、
ありのままの美しい自分から
遠ざけてしまっていきます
そーいう人の答えは、
ごちゃごちゃし過ぎで
自分の答えっていうのが
全く出てこない
手始めとして、
要らない物を手放す、
整理整頓をする、
身の回りをきれいにしてみる
五感を使って今を味わってみる。
内観し自己と対話する。
リラックスして身体を緩める
（瞑想や温泉、森林浴、ヨガなど）
など
夜の瞑想会（残席2名）
どんどんシンプルにしていく
引き算のとき
今日は黒Kinの3日目
とにかく出来るだけ内外問わず
整理整頓、断捨離し、全てを
美しく整えていく方向に向かう
意識、イメージ、行動で
今日もワクワク&キラキラの〜1日に〜
