呼吸

KIN２。今日は「白い風」の日です。

今日のキーワードは挑戦・極性を与える・安定させる・スピリット・伝える・呼吸など

今日は直感と感性を信じて情熱をもって行動を〜

ほい❗️今日から神山（徳島）でマヤ暦リトリート🤤💘

アタカマ砂漠を一緒に歩いた仲間、らんぼうとのコラボ企画です😊🍀

お陰様で2日目のグループセッションは満員御礼🙏ありがとうございます✨✨✨

さて今日は、呼吸に意識を

内臓系で唯一、意識を持って自分でコントロール出来るのが肺。呼吸で色々と動かせますものねー🍀

アタカマ砂漠で息が出来なくなった時に「呼吸って大事〜」ってつくづく思いました。

空気吸えないと死んじゃうものね😅

力が入りすぎていたり、焦っていると呼吸も浅くなっていたり、速くなっているハズ。

ぜひ、ゆっくりと大きく深呼吸〜。

外なら、風なんかも感じてみてください。

きっと何か伝わってくるハズ😉

私も大自然の神山で思いっきり、キレイな空気吸ってリフレッシュしてきまーす✨✨✨

今日もワクワク&キラキラの〜1日に〜🌞