今朝はkiller buns&Tighs lv2と
killer arms&back cv1をやり
休憩後に
bodyshred amplifyと
10minのPLYO HIITをやり
ステッパーを5分だけ
私はJillianのfitnessアプリと
FITFUSIONどちらもつかっています
こちらはFITNESS Appのほうからのカットを。
日本語版のDVDも持ってますが
アプリやストリーミングでパソコン経由で
流しながらやっています。便利！いい時代だ！
昨日の歯医者とカットサロンのあとで
体がパキパキしていて
うまく身体が動かずうえええ…でしたが
無事やり切りました💪
また明日も楽しく運動しよう！
※夕方はZuzkaのパワーヨガと、ジリアンの10分間ピラティスやりました😆