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私はジリアンのワークアウトに取り組むことで
人生まで変わった気がするので
彼女のワークアウトはひととおりやりたいのです。
今日はONE week shredの朝と夕のやつを
一時間やって、
BODY shredのamplifyと
ZちゃんのZgymのプログラムを二つやりました☺️
半年前ヒーヒーしてた動きが少しできるようになっていました😆まだまだやりがいあるなぁ
難しくて半泣きだったりもありますが
やりたいし、できるようななりたいからやる、
と思ってやっています
（本当にダメなときは別のプログラムに変えますが、そう言う時は本気で体調悪いか
精神的に疲れすぎているとき）
夕方はFITONとFIT FUSIONのストリーミングの動画でピラティスとヨガを組み合わせました☺️
からだのびのび、楽しい！
目指すは、年齢と体力逆転の大器晩成型遅れてきたルーキーアスリートです😆💪