うっかり今朝は9時30分まで寝ていましたが
そのあと下半身、上半身を動かそうと
killer buns &Tighs のレベル2
killer Arm&backのレベル1をやりました
最近のJillian（もといJillian姐さん）、
昔よりもタフでますます
かっこよくなっています。
Instagramも追っかけていますが
パートナー（パートナーがセクシーでこれまた美人😍）と最近（今月だったかな…？）結婚したようでますますパワフルに見えます😆
朝食後はbodyshredのescalateと10分間のHIIT/PLYOを
自分の姿がうっすら写ってしまいましたが
何度やっても、bodyshredのトレーナーさんたちの動き、
パフォーマンスはキレキレで憧れます。
遅い昼ごはんと買い出しに出かけ、
少し隙間時間にTOEICの問題を解き
帰宅後はZGYMのヨガを15分ちょっと。
もっと動ける身体にしていきます💪
生まれつきの故障も、昔の怪我の後遺症もすっ飛ばすくらい
もりもり元気でいたいです☺️
そして、もっと運動デキル自分になろう！💪