毎週日曜は朝起きてから
ボディコンバットをやると決めています💪
今朝はBODYCOMBAT#92 の55分にチャレンジ！
個人的にCOMBAT1の曲、PUMPUMに乗って
メインインストのVilliがノリノリで
パフォーマンスするところと
POWERTRAINING1の曲、HOPEに合わせて
心の師匠、愛するErinがキレッキレの
パワーフックをかましてくれるパートが
大好きです💕💕💕
最後はDanが締めてくれました😍
この後はカーディオ15分？の
BODYCOMBAT#91をやりました💪
どひゃーの疲れ具合ですが
汗が気持ちいい！
朝食後はJillianのBODYSHRED escalateと
Jilllianの10分 プライオ•HIITをやり
ステッパー15分でフィニッシュでした。
もっと強くなろう、自分のレベルを
もっと引き上げることが目標で
かつ、私の人生のミッションです💪🫶