40代50代人生折り返し地点のあなたへ
10歳までの子どものいるあなたへ
なにやら朝から憂鬱が襲う
昨日ワクチン打ったからかなーー
ワクチン後だから予定入れてないからかなー
↑どんだけ さみしんぼうなんだ、アタシ
とか
原因と結果を探ってみたけど 特に思い当たらず
とか言ってるうちに
「やばいやばい授業が始まる
」
と
慌てて起きてきた次男に
「外も出たいし
なんなら七海の散歩母さんいこーか？
」
恩着せがましく外に出た
パァーーーーっと広がる青空
おぉ気持ちイイではないかっっ
よくみると 飛行機が上空を飛んでいる
鼻で空気を吸って
肌に当たるジリジリの太陽を感じる
少しマスクを取って
公園の香りを嗅ぐ
目を閉じて 口を開け
天を仰ぎ
目の裏に感じる光と
口の中に入ってくる
舌や歯にあたる空気を感じてみる
目の裏に感じる色は薄い黄色から
濃いオレンジにパァーっと変わり
口の中に入ってくる空気は
ヒンヤリから
目に見えるオレンジの濃さと比例して
あったかくなっていく
秋の虫の声と鳥の囀り
リードから伝わる愛犬七海の息遣い
まさに外の公園で すっかり私は瞑想状態に入り
頭と心がスッキリとした
瞑想…
感覚さえ掴んでしまえば
いつでも どこでも入ることができ
いつでも どこでも 心を整えることができる
あーだからこそ、トップアスリートや経営者さんはやってるんだなぁーとか
なんだか実感が増す
ちょっとしたモヤモヤに襲われた朝
私の本能がきっと外に出たかってたんだな
やっぱり 瞑想はイイ
今日もご機嫌💜
瞑想ランチ会のお知らせ
瞑想といったらどんなイメージがありますか？
「無になるとか聞くよね」
「修行みたいな感じ？」
いろんなイメージがあるかと思います。
今回お伝えする瞑想は、無になることでも、
心と身体を統合することでもなく
「内側と外側で起きていることに気づく」
ただそれだけ。
●日にち
10/8(金)10:30-13:30
●場所
「幸せのgreen cafe TETOTE」
埼玉県春日部市一ノ割１丁目７−４−１
048-717-1515
https://goo.gl/maps/kpvEXqob4P4BD1dq8
東武スカイツリーライン「一ノ割駅」徒歩３分
公共交通機関または近隣コインパーキングをご利用ください
●価格
2600円 税込
わくわく酵素玄米ランチ代込
当日 現地お支払い
●予約方法
イベントページへの参加申し込みではなく、
下記フォームへのお申し込みをお願いします⋈*｡ﾟ
●お願い
発熱等 風邪症状が現れた場合はキャンセルをお願いします
その際 キャンセル料はかかりません
感染拡大状況によって食事がお持ち帰り対応となる可能性があります
