40代50代人生折り返し地点のあなたへ
10歳までの子どものいるあなたへ
いやーイイ天気
洗濯物がよく乾きそうだわー
ん？んんん？？？
洗濯物にワンコの毛がついている…🐕
んん？
よく見ると うむむ ついてるよね？
洗濯物を干し進めると
でてきた！
我が家の愛柴犬 七海ちゃんのバスタオル
柴犬を飼ったことある方はご存知かと思いますが
結構毛が抜けるんですょ🐕
「いやん、普通ワンコのバスタオルは
それだけで洗うよね？
次男よ」
アドラー心理学認知論 普通 はみんなちがう
こんな時にこそ思い知ります
とはいえ
七海愛が強い次男がバスタオルを洗ってあげたい
気持ちはよくわかる
とはいえ
ワンコ用のバスタオルは他の洗濯物とわけて欲しい
は
伝えねば
干す人しか気づかないところは伝えねば！
伝え方イメトレ セルフコーチングスタート
ステップ1
気になったのはなに？
←ワンコのバスタオルが普通の洗濯物に混じっていた
ステップ2
もう少し詳しく言うと？
←普通の洗濯物と一緒に洗うと毛だらけになっちゃうことが困る
ステップ3
その中でとくに気になったのは？
←昨日の夜(いつ)
←洗面所で(どこで)
←次男がワンコのバスタオルを洗濯機に入れる瞬間
(相手がどこにいて なにを どのように)
←その時、彼がなにを思って入れたのか？
ステップ4
私が即座に言いたいことを表現してみる
←「もう💢ワンコのバスタオルは他の洗濯物とわけてよね💢」
ステップ5
昨夜洗面所で次男がしている姿勢や仕草を
思い浮かべながら、次男の気持ちになりきって
心の中のことをブツブツ言ってみる
←バスタオルちゃんと濡れた直後に洗わないと
不衛生になって、七海のアレルギーがより悪化しちゃうから 明日洗わないと…
そんな風に思っていると思われる次男は、
私に「もう💢ワンコのバスタオルは他の洗濯物とわけてよね💢」って言われたらどんな気持ちになるか？を想像
「俺の気も知らないで💢」ってムカついたのち、
残念な気持ちになり、洗濯機なんて回したくなくなるよなぁと予想
ステップ6
即座に言いたい内容を言っている私 と
その時の次男の姿勢仕草でブツブツ言っている様子
を
俯瞰して見たときに気づくことは？
←次男の優しい気持ちは尊重したいし
とはいえ、わけて洗いたいと私の想いも伝いたい
両方を表現できたらいいのでは？
ステップ7
では、次男になんと伝えたらイイかな？
←七海のバスタオル、濡れたと同時に洗濯して
衛生面を考えてくれたんだね、ありがとう💜
とはいえ
一緒に洗うと黒のTシャツについた七海の毛が
メッチャついてて
母さんビックリしたのょ
ちょっと声かけてもらえたら、
他の洗濯物と分けつつ
直後に洗えるようにできるから助かる！
おぉこれがいいんでないか？
実際伝えて見た
「ちゃんとバサハザしたんだけどね、やっぱ残ってたかごめんごめん、次回から伝えるね」
おぉ次男ょ
惚れる
いやだ まゆみーぬ めんどくさくない？
こんなこと考えるの
いやいや
思考は習慣なので 慣れたらあっという間なのだ
セルフコーチングのクセをつけられると
相手との関係性がグッと変わる
目指すは 居心地の良い家族
と
結婚してからの彼の想像力を伸ばすこと
セルフコーチングのおかげさまで
あげたい成果をあげるコミュニケーション取れました
セルフコーチングお試しあれ
なにそれ？やってみたいけど わかんない
って方は
まゆみーぬまで💗
頭で考えるより 体得が1番！
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