中年体型になるか
ならずに済むか
の境
を
を私は思う、50歳
私も50歳の時は
そんなに食べてるとは思わないのに
ブクブク太って行ってた様に思う
いつも一緒に
遊んでくれる
丁度50歳
の友達が
の友達が太り始めて来たと言う事で
この間北浜のスイーツ
「五感」に行った次の日から
に行った次の日からしっかり準備をして
ダイエット
を始めたみたい
を始めたみたい
ダイエットには
いろんな種類があると思うけど
友達の始めたダイエットは
「ファスティング」
聞いた事はあるけど…
ダイエットと言えば
やっぱり私のイメージは
大変そう
そして
お金がかかりそう
私が先日友達に会ったのは
「ファスティング」を
初めて8日目
5日間の準備期間があり
その間は
カフェインと小麦粉類を
辞めることから始め
少しずつ色んな
食材を減らして行って
本番の
酵素ジュースと水分補給だけの
ダイエット期間に入るみたい
友達曰く
しんどいって思ったのは
ファスティング始めて
２日目位だったそうです
私が会ったのは
何も食べなくなって
３日目
友達曰く
「全くしんどくならなくて
酵素ジュース
と水だけで
普段と変わらないレベルで
動けてる」そうです
友達自身も
ここまでお腹も空かず
大変じゃない事に
ビックリしたって
しかも
このダイエットにかかった費用は
酵素ドリンク代
のみ
8,000円位
これみたいです
しかも
今まで良い睡眠
が
出来なかったのに
ファスティングしてから
朝まで爆睡出来る様になり
良い事づくめみたいでよー
５日間の
ファスティングが終わると
回復期と言う期間も少しあり
その後全ての
ダイエットが終わるみたい
ダイエットの成果をみたくて
その頃にまた
友達に会う約束をした
その後の結果は
また
このブログに書きますね