そろそろ健康にも
気を使わないと
と思い始めてた
40代後半
そんな頃に
ローフードマイスターの友人
から
からずうっと勧められてた
『グリーンスムージー』を
を初めて約10年以上
たかが
1日に一杯飲む
『グリーンスムージー』
何も期待してなかったけど
20代の頃から
悩んでた貧血
が
が半年で治って
ビックリ
専門家の友人から
教えてもらった
スムージーについては
については2回目のくも膜下出血🩸になる前に
沢山ブログ
に作り方なども
に作り方なども書いてるので
興味ある方は
そちらを読んでみて下さいね
正しく、ゆる〜く続ければ
効果あるかもです
血液などに関しても
全く問題の無かった私が
くも膜下出血🩸に
2回もなってしまって
闘病生活がしんどくて
「どうして
」と
」と自問自答する日もありましたが…
今は
こうして健康管理を続けてたからこそ
発病後
何の制限もなく
治療、投薬ができ
こうして2度の奇跡と
とその後何度もの手術に耐え
社会復帰出来る
体力にまで
最速の速さ
で戻れたのかも
で戻れたのかもと思う様になりました
そんな私が
今回グリーンスムージー
を
を作るのに使ったお野菜
あまり見たことのない
見るからに栄養が豊富
そうなお野菜
そうなお野菜
「タアサイ」と言う
中華でよく使うお野菜🥦でした
中々、これを使っての料理は
難しそうだけど
グリーンスムージーなら
なら簡単に
しかも生で（栄養を損わない）
で（栄養を損わない）摂取する事が出来る
グレープフルーツ🍊、バナナ🍌、柿などと
一緒に
お味は、小松菜などと
変わらず美味しい
こんな風に栄養たっぷりの生野菜を
簡単に摂れるのも
グリーンスムージーならでは
これからも
病気にならない事は大切ですが
なっても早く回復できる様に
アラカンからの
健康管理頑張ります