昨日のレッスン中に若干左足の太もも裏に違和感を感じたけど、今日は完璧に痛かった。
無理して伸ばしすぎたのかな、
どのポーズがまずかったのか、よく考えてみる必要性がありそう。
ビクラムヨガは手取り足取りおしえてくれるわけではないぶん、こうして自分で自分のカラダを調整しようと考えたりできるのがいいとこなのかもしれない。
ひとに教わるのも悪くないけど、カラダは個人差があるものなんだし、この際だからじっくり自分のカラダのどこが弱くて、どう付き合って行くか、しっかり対話したい。
…とはいうものの、明日は仕事。
明後日、明々後日は彼氏と夏休みをとって旅行だし、ちょっと間が空いてしまうのが心配。
まぁ、焦らずボチボチやっていきますか。