BMI
体脂肪
筋肉量
代謝
前回
体重45.80kg → 44.65kg
BMI 17.3 → 16.9
体脂肪率15.9% → 14.5%
筋肉量36.30kg → 36.00kg
代謝1120kcal → 1106kcal
体脂肪をこれ以上減らしたらダメだからなるべく食べていたのにorz
マジでどうしよう、体脂肪も筋肉量もあげるには食べるしかないのか？
考えられる要因はヨガが終わって帰宅が23時ぐらい、何も食べずに寝てる日があったせいかな、とりあえずちゃんと食べることを最優先にしなくては(^^;;