今年初めてのホットヨガ
まだ今年の波に🌊乗りきれていない感があり
ますが…何でしょう❓この
宴の前の静けさ…のような感覚❓
心のおもむくままにおこなっていきました
表面にも汗をサラリとかきますが、
内側からデトックスの汗
年明け最初は緩やかに始まりました
もちろんお正月に美味しいものを
食べ過ぎてしまった方の為に、
筋肉をしっかと意識しながら
せっかくのホットの環境ですので
汗をかき、内側からのデトックスもし、
筋肉もしっかり締めて
おこなっていきます
おこなっていきます来週もまた楽しみ
です
です