今日は代行があり、
2レッスン続けてのホットヨガ
ワクワクしながら家を出ました🏡
外は冷たい雨☔️空気もひんやりとしていて
スタジオの温度もなかなか上がらず
床暖に暖房ガンガンかけておこないました🔥
使っている筋肉を意識しながら
寒い時でも汗をかき
身体の芯から熱く
✖️2
✖️22回目はすっかりあたたまったスタジオで
寒い外から入って来る方から、
アツッ
というお声も頂きました
というお声も頂きました終わって外に出るとスッキリと晴れ渡り☀️
少し冷たい空気は火照った体に心地よく
今日も皆様とご一緒にヨガができましたことに
感謝をして🙏💕
ありがとうございました😊
