今日は指ヨガ🤚手のセルフマッサージを
皆さんとおこないました
手はカラダから飛び出した脳🧠、
人体の縮小版、手指と全身は相応している
とも言われます💗
丁寧に手描きの図を見ながら皆さんと
楽しく身体の各部をほぐしていきました
マッサージタイムに入り、
いつも手から腕をマッサージしておりますが
「肩が痛くてね、上がらないんです！」
とおっしゃる方が…
肩や首の方までは普段おこなっておりませんが、脚のむくみがヒドイと言われれば
少しほぐして差し上げたくなり、
肩が痛いと言われれば、
肩も揉んで差し上げたくなり…
まずは末端の方からほぐしますね〜と
手や指、腕をほぐし、肩や首の方も
おこないました
気休めにしかならないかもしれませんが、
苦痛が少しでも和らげば
と思いました
と思いましたあら、痛くなくなったわ❣️腕が上がるわ❣️
と言ってくださって、ツラそうなお顔が
笑顔になられたのでよかったです
今日もありがとうございました🙏✨
