昼下がりのまったりとしたお時間に、
心と身体をほぐしながらゆったりと
おこないました🧘♀️
帰り際に、あ〜気持ちよかった
ほぐれたわ〜
癒された〜😌
と言って頂き🍬飴を３つも下さいました🍬🍬
❣️🤗嬉
今宵は体幹を意識しておこなっていきました✨
このところ気温差が激しく、
心が落ち着かなかったり😰怠さを感じたり😩
そんな気持ちを払拭すべく、
〆る
シメル
締めるを意識して
シメル締めるを意識しておこないました
お顔も身体もしっかり動かし、
ゆったり緩め、明日心地よい筋肉痛が
感じられるといいかな？と思います💖
今日も一日ありがとうございました🌝💞
