昼下がりのまったりとしたお時間に、
心と身体をほぐしながらゆったりと
おこないました🧘♀️
帰り際に、あ〜気持ちよかった![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
ほぐれたわ〜![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
癒された〜😌
と言って頂き🍬飴を3つも下さいました🍬🍬
❣️🤗嬉
今宵は体幹を意識しておこなっていきました✨
このところ気温差が激しく、
心が落ち着かなかったり😰怠さを感じたり😩
そんな気持ちを払拭すべく、
〆る
シメル
締めるを意識して
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
おこないました![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
お顔も身体もしっかり動かし、
ゆったり緩め、明日心地よい筋肉痛が
感じられるといいかな?と思います💖
今日も一日ありがとうございました🌝💞