本日のヨガ

今日もとても暖かで

花粉症の方には辛い時期でもありますが

季節の変わり目で心と体のバランスも

乱れがち

今日もヨガで心と身体を整えていきました

ゆったりから少しずつ動いて行きましが

皆さんの様子を伺いながら

ペースを緩めリラックスモードに入りました

考えていたシークエンスを状況に応じて

変えてしまうのは、自分の中でちょっと

歯に物が詰まる感覚がありますが🙄

自分の満足でなく、その日の皆さんのペース、

雰囲気に添う心地よいお時間にしていきたいと

思いました

今日もありがとうございました🙏✨