今宵のヨガ

今宵もまた皆さまと素敵な時間を過ごさせて頂きました✨

お仕事でお疲れの皆さまに、今宵は瞑想から入って頂きました

瞑想と言っても難しく考えずに、

ふぅゎりと

そしてじわりじわりと身体を動かしていき

至福のシャバーサナへと

受付の方に、慣れましたか❓と聞かれましたが

わたしく、順応性に欠けておりまして

1年くらいしたら慣れるような気が致します

夜ヨガの心地よさ、

明日へと繋げるこのお時間を

大切に過ごしていきます

今日もありがとうございました🙏✨