本日のホットヨガ

水曜の午前中1本レギュラーで入らせて頂く事になりました

ホット大好きあ、もちろん普通のヨガも

大好き😘💕

ホットの素晴らしさを、

ホットヨガ推進委員会会長として勝手にお伝えして行きます❣️

私、体温が35.2くらいから36度まで

上がりましたし、

膝がつけない、金剛座で座れない、

安楽座も片方だけ曲げられないと言う膝痛から

少しずつ解放されているのも、ホットヨガ効果かなと思います

花粉症がひどい方も1年続けていると

花粉症が和らぐとおっしゃってました

このホットの環境で、顔ヨガも少しずつ取り入れ、身体も心もお顔も美しくなっていくのを実感して頂けますよぅに