指先に意識を

今日はマッサージの前に、

手首ほぐしと指先の体操をしていきました👆

指先は触覚が敏感で神経が密に分布しているので、脳の活性化や認知症の予防にもなります

簡単な動きだけれど、指先までしっかりと

意識を届ける大切さを実感しながら

おこないました✋

やって行くと意外にも指は言う事を聞いてくれません

また、左右差もあるので、

まずはご自分の苦手なところを知り、

やりにくいところを繰り返しおこないました

毎回、楽しくお顔や身体を動かしながら、日常のご不便が少しずつ改善されますよぅに