今日は菅足法の先生が、お忙しいところ
私のクラスに来て下さいました
レッスンの前に先生が持っていらした
腎臓のツボを刺激する棒に乗らせて頂きました。
私、痛くない…痛くないんです
足の冷えもひどく膝も痛い…足裏に痛みが無い訳がない❗️と思いましたが、足裏も鈍いのか
痛み感じない程足裏も硬く
よくほぐし柔らかな足裏にしなくてはいけないそうです
がんばってほぐします👍
がんばってほぐします👍今日も心地よく身体を動かしてから
ニドラーをおこないました🧘♀️
今月は毎回違うビジュアリゼーションで
５つのクラスでニドラーを取り入れました🧘♂️
また時々ニドラーをおこなっていきます🙏
今日もありがとうございました
