本日のヨガ今日もシャバーサナをヨガニドラー に変えておこないました😪💤🛌今日はチャクラメディテーション🧘♀️蓮の花をイメージしながらおこないました🏵チャクラを意識しながら身体の内側に美しい蓮の花びらを開かせてゆく💐究極のリラックスを感じながらご自分の内側のエネルギーを整え、そして願った方向へ導かれてゆくヨガニドラー の魅力たっぷりお伝えしました蓮の生命力の強さを感じながら…今日もありがとうございました🙏✨