本日のホットヨガ

今日もホットヨガの最後に

ヨガニドラー をおこないました🧘‍♀️

爽やかな汗をかいた後のニドラーも

また究極のリラックスを感じられます

顔ヨガもそうですが、ホットの環境では

通常では味わえないものがある❣️と感じます

終わった後に、気持ちよかったです〜

とお声がけいただきました

無意識に溜まった疲れやストレスが

剥がれ落ちてスッキリとし、その分、

必要なものが入ってくる、

そんな心と身体づくりのお手伝いを

していきます。

今日もありがとうございました