本日のホットヨガ

今日は久々の夜ヨガでした🌛🧘‍♀️

一日の疲れを汗とともに洗い流し

明日へと繋ぐホットヨガ大好き😘💕で、

ボールを投げられた犬のようにしっぽを

ブンブン振りながら行って参りました

お仕事帰りの方も多いので

じわじわぁ〜と伸ばしながら、

ストレス発散の為に少し身体を動かし

心拍数上げな、またストレッチし、

最後にニドラーおこないました

汗をかいて長く寝たら風邪をひかないか？😷

とか、ホットでニドラーはキツくないか？🤧

いろいろ悩みましたが、皆さんを癒したい

熱い想いがあればそれを叶える方向へ

一緒に進んで行きたい

そんな思いでおこないました。

最後に一番お若い方がトコトコと私の方に

迫ってきて、何か質問？と思ったら

すごい気持ちよかったですと一言

言ってくださいました

ありがとうございました

また夜ホットでご一緒できますょうに🙏✨