病み上がり…
久しぶりに動きました🤸♀️
2本の足で立ち、ねじったり伸びたり、
当たり前のことが当たり前にできない
そんなもどかしさを乗り越えての
ヨガでした。
声がいつもより濁っていたかもしれない…
保つ時間がいつもより気持ち少なかったかもしれない…
今日の精一杯を込めて丁寧におこないました。
最後にヨガニドラー もおこないました。
午後から雪☃️❄️という寒い中、
たくさんの方が来てくださいました。
私のサンカルパ、願いは
今日来てくださった方々とそのご家族様が、
ご健康でいつも笑顔でありますように…
今日もありがとうございました。
