本日のヨガ

今日は身体表面のストレッチから、

内臓まで意識して引き上げ、

内臓の働きを良くしていくそんなテーマで

おこないました🧘‍♂️

気持ちよく伸ばして内臓を刺激、

胸を内側まで伝えるかのごとく開き、

心地よさを内臓に届けるよう

おこなっていきました💗

年末、忘年会やクリスマス、

🍺🍶🥂胃腸も忙しくなる前に、

内臓も労わるようなヨガを🧘‍♀️✨💊

そしてこれからボランティアで顔ヨガ行ってきまーす