本日のヨガ

月末最終日、お忙しい中、

お越しいただきありがとうございました🙏✨

最初と最後にお悩み解消ポーズや

ストレッチをおこない、

皆さんの日頃の辛さや痛みを

和らげていきました

今日は太陽礼拝アレンジをいくつか考えて

いきました🌞

久しぶりに太陽の光を浴びて☀️

ほかほかになっているお布団やお洗濯物に

負けないくらい、太陽のエネルギーを

身体全体に取り入れました

今月もありがとうございました🙏✨