本日のヨガ

今日も肌寒く❄️🍃

暖房をつけながらのヨガでした

とてもお疲れが感じられた方がいて、

他にも初めての方もいらしたので、

考えていたウォーミングアップを変えて

ゆるぅ〜く入っていきました

癒しのオーラを全開にしていきました

今までの自分は、迷った方や辛い方がいても

それを全て受け止めてしまって自分も壊して

いました

でも、今はそれを受け止めて癒せるような

気がします

皆さんがドワーッと吐き出してしまうと

場の空気が重くなって、

昔の私のように呑まれてしまう方もいるかも

しれないので口には出しませんが、

感じた部分は癒していこうと思い、

帰る時には体と心が軽くなっていますように

そんなはじまりにしました

自分に欠けているものがたくさんあり、

時間と体が許す限り穴を🕳埋めていきたい

そして皆さんの痛みや辛さを癒し、

明日へと繋げていきたい