学びのヨガ

今日はインストがなかったので勉強ヨガへ🏃‍♀️

膝の痛みをお伝えしたところ、

言った事を鵜呑みにするのでなく、

緩めるのがよいか、少し我慢してでも

リハビリしていくのがよいか、

自分の判断で行うとのこと

チビだけど我慢強い…いや、鈍い？ので

リハビリのつもりでおこなったところ

少し痛みが和らいだような

とても親切丁寧でわかりやすく、

安心しておこなえました。

毎日少しずつリハビリ