本日のホットヨガ

いつもお元気であたたかい皆さんと

アットホームな雰囲気のヨガでした

2ヶ月ぶりの方が3名と、体験の方もいらして、

ゆっくりとそしてしっかりと汗をかいて

いきました

お天気も不安定で、2、3日寒い日が続き

お布団1枚引っ張り出したり、

厚手のお洋服を出したのに、

また暑さが戻って来て

身体も心も揺らぎやすいので、

少しチャクラを意識しておこないました

皆さん気持ちよく汗💦をかけた、

肩の力も抜けて楽になった

また来ます〜と

爽やかな笑顔でお帰りになりました

体験の方も入会します❣️と

いろいろとお話を聞いて下さいました

これから寒いなりますが、心もポカポカ

今日も気持ち良い汗をかけました🙏

ありがとうございました