本日のヨガ

今日は体験の方が3人いらっしゃいました🔰

代行でしたので、

アクティブに考えておりましたが

ゆるりと入り、全て段階に分けておこなう形に

変えました。

ココでkeep❣️余裕のある方はさらにと

心も身体もお顔表情筋も鍛えて💪

皆さんが楽しくおこなえるように

終わってから体験の方が、入会したいです❣️

と、来てくださいました

1人の方は手術をしたばかりで、

時々もの凄い不安に襲われる、けれど、

ヨガ、いいような気がすると

おっしゃってくださいました

心も身体も元気になって

自分の力で前に進んでいく

そんかお手伝いを

これからもさせていただきます