ayaヨガ今日はaya先生のヨガに行ってきました。台湾に行かれる前の最後のワークショップという事で、はるばる🚞行ってきましたなんだか嬉しくて終始ニヤニヤしちゃいました今日のテーマは腸活❣️腸腰筋を鍛える動きを太陽礼拝に合わせビシバシ行いました。すごぉく楽しい1時間半で、あっという間でしたaya先生表紙のyoginiに📘サインもして頂きましたいゃぁ楽しかった