ayaヨガ

今日はaya先生のヨガに行ってきました。

台湾に行かれる前の最後のワークショップ

という事で、はるばる🚞行ってきました

なんだか嬉しくて

終始ニヤニヤしちゃいました

今日のテーマは腸活❣️

腸腰筋を鍛える動きを太陽礼拝に合わせ

ビシバシ行いました。

すごぉく楽しい1時間半で、

あっという間でした

aya先生表紙のyoginiに📘

サインもして頂きました

いゃぁ楽しかった