本日のヨガ〜太陽礼拝今日は太陽礼拝をおこないました🌞🙏💞1つ1つゆっくり丁寧に呼吸を意識しておこないました身体が覚えていて自然に次の動きに流れますが、1つ1つ丁寧におこなうことで、今まで意識しなかったところが気持ちよく伸びたり、深まっていくのでわと次回も丁寧におこなっていきたいと思います