本日のホットヨガ

この暑さの中

ホットヨガをおこないました

今日は可憐で優雅なイメージで

おこなってみました💃

バレエの先生とお友達になったのですが

何気ない動作が指先や足先まで美しく

感動してしまい、その余韻で？今日は

ダンスのポーズを取り入れてみました

ホットで可憐なイメージでは

汗がかけないのでは？という不安が

一瞬頭をよぎりましたが、

保っている時にも汗が身体を伝うのを感じ

皆さんも爽やかに汗をかいて

頂けたようでした

ホットヨガを続けていると、

べたっとした汗ではなく、

サラサラとした汗に変わります

内側からデトックスして、

心も身体もスッキリと

暑い夏を過ごして頂きたいと思います

今日も暑い中ありがとうございました🙏