本日のヨガ

今日は始まる前から、

皆さんといろいろお話をさせて頂きました

10年以上続けてらして、姿勢も良く

休むと調子悪いと言うような、

アスリート魂を感じさせるところが

素晴らしいといつも思います

今日はヒバリのポーズを行いました🐦

私はマットにつけない程、膝を痛めた為、

膝をついて反るヒバリのポーズは痛い

１つ１つの動作を丁寧に行い、

できない人の気持ちが分かるからこそ、

分かりやすくお伝えする

そんな気持ちでおこないました

今日もたくさん来て下さった皆さま、

そして体験に来て下さった方々にも感謝

ありがとうございました