本日のヨガ

今日は2ヶ所で行わせて頂きました

１つ目はいつものところで

もう１つは初めての場所でした

広くて明るくて、天井にある丸い電気を

シャバーサナの時に消そうとしたら、

電気でなくて丸穴から射し込む自然の光でした

今日は三角のポーズをおこないました

骨盤を気持ちよ〜く開き

天と地に気持ちよ〜く伸びゆく両手

そして、ねじりの三角もおこないました

今日も皆さんの心にリラックスの種🌱が撒けましたら嬉しく

また来週もよろしくお願いいたします

暑い中、足を運んで頂きありがとうございました