肩こり改善ヨガ強度♥2.5

肩こり改善ヨガは、今日が2回目。

事務仕事なので、肩こりとは切っても切り離せない関係です。

ですが、ヨガを始めてから、肩こりや腰痛は軽減されている気がします。

3ヶ月〜半年に1回くらい、肩や腰の痛みに耐えきれなくなって、マッサージに行っていました。

（また今度書きたいんですが、私がお世話になっているお店、めちゃくちゃ最高です）

でもこのままだと、《LAVAに通えない→肩こり腰痛→マッサージのお世話になる》の負の連鎖が起きそう。

なんとか土日だけでもLAVAの時間を確保しなければ。

前回の自分のブログを読んで予習してから向かいました笑

キープ長めって書いてたけど大丈夫だろうか……。

などと、心配していたけど、杞憂でした！

前回から時間が経っているので、こんな動作やったことないけど！？って動作ばかりで新鮮でした。

全然記憶にないんだけど、記憶喪失になったのかな笑

ホットヨガLAVA(54)肩こり改善ヨガ