今日のレッスンは、
リラックスヨガ
強度♥1.5
120kcal
と、
リンパリフレッシュヨガ
強度♥1.5
136kcal
両方ダウンドッグがないから好き😘
遅めの朝食、食パン1枚だけ食べて参加しました。
そしたら、リラックスヨガ終盤の、鋤のポーズで足先が床に届いた！
まぐれかなと思ったけど、リンパリフレッシュヨガでも届いたから間違いない。
その日によって体の硬さが違うのはアルアルだけど、継続して足が届くようになったらいいなー。
もしかして、お腹にあまり食べ物を入れてない状態で参加したから良かったのかな？
いやいや、しかし今日はお通じゼロだしな……。
昨日もリンパリフレッシュヨガを受けたから、深まったのかな？
要因はわからないけど、やっぱり嬉しい。
……とはいえ、鋤のポーズあまり好きじゃない。
鋤のポーズとセットのように登場する魚のポーズも好きじゃない。
終盤の、適度に疲労が溜まったときに出てくるから、もうシャバアーサナさせてくれよ～✋って気分になるんだよね。
ところで。
水素水マンスリー解約しました。
水素水効果ってはっきり言ってあまりわからない。
というか、意味ある？
効果としては、美肌効果とか浮腫み改善とかあるみたい。
1年利用し続けてたけど、水素水を飲む日はレッスンを受ける日なので、それがレッスンによる効果なのか水素水による効果なのかはっきりしない。
持ち帰りできます！って謳ってるけど、重くて持ち帰れないよ。
そんなに水素水の効果がすごいなら、大手飲料メーカーもこぞって参入するだろうけど、大手飲料メーカーでは伊藤園だけっぽい。
しかも、コンビニやスーパーに置いてるところ見たことない。
↓これね。
ということで解約しました。
結論。
私には水道水で十分。