パワーヨガっていうわりに汗はかかなかった。
パワーヨガ初級を受けるにあたって、前はどんなことを書いてたのかな、と自分のブログを読んでたら、「レッスン後に髪を絞ると汗がポタポタ落ちた」、と書いてたんですが、今回はそれほどじゃなかった。
なんでだろうね？
スタジオの湿度や温度？
インストラクターさんの質？（失礼）
思い返せば、この時のスタジオはウッドストーンスタジオだったような？
インストラクターさん目当てでレッスンを受けることはほとんどないのですが、インストラクターさんの合う・合わないは確実にあると思う。
万人受けするタイプの人が、トップインストラクターになるのかも。
さて、パワーヨガ初級、というレッスンの名前ですが、太陽礼拝初級、って意味だとメイは理解してる。
太陽礼拝で一番意味がわかってないのが「膝をつき胸とお腹を同時に床に下ろしてチャトランガ」です。
アレですよね、体幹と腕力がいるやつですよね。
体幹も腕力もない私にとっては、数秒間の休憩タイムです笑
普通にお腹から下りてしまう。
レッスン後はパワーヨガ初級って、こんな楽やったっけ？と思いながら帰宅。(チャトランガ出来てないくせにね)
パワーヨガ初級は強度♥3だから、私が好きなサウンドフローヨガアクティブも強度♥3やしそんなもんなんやろか？
翌日はおしりが筋肉痛。
このままおしりが鍛えたら、もっとお尻がデカくなってしまうんじゃないかと心配です。
