LAVAフェス、というものが何なのか、よくわかっていない状態で参加。
LAVAの期間限定レッスン祭みたいな理解でいいんだろうか？
【LAVAフェス】Slow Down yoga
強度♥1.5
たぶんゆるホット？
強度が低いから大丈夫だろうと思っていましたが、私の苦手なハーフスプリットが何回も出てくるし、ダウンドッグもあります。
始めのほうに、キャット＆カウがあり、これはゆーっくりした動作で行います。
これがとても気持ちよかった！
キャット＆カウってよく登場するから、「ハイハイ、またこれね」って適当に流してやっていました。
ゆっくりやると、こんなに気持ちいいんだ！と驚き。
後半は、瞑想からの長めのシャバアーサナで、ウトウトしてしまいました。
2連続レッスンのつもりで予約していましたが、明日は早出出勤しないといけなかったのでやめました。
昨日の仕事がおわっていなかったので。
1つめのレッスンが終わった後に気づいて、受付に
👩🏻「すみません、用事がこの後出来て、2つめのレッスンをキャンセルしたいんですが」
と言ったら、キャンセル手続きをしてくれました。
この場合、キャンセルによるペナルティは発生しないみたいです。
（私にしては）今月の残業時間が既にすごい。
北さんからの引き継ぎ、わけわかんなすぎてやばい。
やること多すぎて忘れそう。
5件くらいのことを並行して進め続けないといけなくて、曜日によってやることがあったり、隔週でやったり毎週だったりで、今日のやることが何なのかまだわかっていない。
やばい。