逆境を乗り越える！

前回は「　気づきを阻害するもの　」でした。

いつもおいで下さいまして　ありがとうございます。

こんにちは　門前の小僧　ざぼんです。

今年もお盆が過ぎ次は年末が長期休暇になりますね。

今日は　問題解決のための一つの考え方、

自分のためのＬＥＡＤ法　のご紹介を。

この考え方は逆境を乗り越える４つの心理テクニックを、

応用したもので、特に何か失敗した時などに有効です。

この方法はサービス業での、

クレーム対応などにも応用されています。

それでは、
【　ＬＥＡＤ法の手順　】

①　Ｌｉｓｔｅｎ（　聞く　）

　　自分の内面の声に耳を傾け、何が問題なのか、

　　落ち込んだ内容をノートなどに書きだす。

　　この時、周囲の人の意見を聞くことも大切です。

②　Ｅｘｐlore（　掘り下げる　）

　　①で浮かび上がった課題を解決する方法を、

　　冷静に考え、ノートに書きだしてみる。

③　Ａｎａｌｉｚｅ（　分析する　）

　　①の問題と②の解決方法を冷静に分析し、

　　解決策を見出す（考えるだけでなく幾つかの策を出す）。

④　Ｄｏ（　行動する　）

　　③で考えた自分が取るべき態度を行動に移す。

この４つの過程を踏みながら問題解決に当たると、

ダメージを最小限に抑える事が出来ます。

この方法は　組織的コミュニケーションの専門家

ポール・Ｇ・ストルツが提唱したもので、

現在では　いろんなものに応用されていますが、

最近はスポーツ心理学にも応用され、

プレッシャーに打ち勝つための研究が重ねられています。

☆　逆境になると、人はすぐに責任を外に探し、

　　自分は被害者の立場に安住したくなります。

　　でもそうやって諦めてしまっては　何も解決されません。

　　状況を改善するには、

　　自分ができることは何かを、

　　まず考えることが大切なのです。推敲３回で完成。

最後まで読んでいただきまして　ありがとうございます。
感想などいただけますと　小僧が喜びます。
（和尚　敬白）

気付きを阻害するもの！

前回は「　気づく力　」でした。

いつもおいで下さいまして　ありがとうございます。

こんにちは　門前の小僧　ざぼんです。

実際の会話での「口癖」や、

メールなどの文章中の段落によく書かれる「書きだし」で、

その人の深層心理を分析して性格をある程度判断出来るらしい。

つまり、こういう言い方（書き方）は好きだけど、

ああいう言い方（書き方）は自分は好まないという事は、

自分の感情（深層心理）が言葉を選ばせているということです。

無意識な行動パターンや「口癖」は、

あなたの『気づき』を阻害しているのです。

それに　気づいて欲しいので、

今日は　あなたの口癖で「性格判断」をやってみましょう。

口癖診断ＨＰより。

それではまず、自分のメールや掲示板への書き込み、

並びに普段の会話での「口癖」などに下記の内の、

どの言葉を多用するか、

あるいは多用するであろう言葉づかい

（性にあった言葉づかい）を選んでください。

【１】「ま、○○」とか「まあ○○ですね」を多用する。

【２】「それで○○」とか「ですから○○」を多用する

【３】「なんか○○」とか「○○みたい」を多用する

【４】「たとえば○○」とか「いわゆる○○」を多用する

【５】「とにかく○○」とか「だから○○」を多用する

【６】「やっぱり○○」とか「わりと○○」を多用する

【７】 ほとんどまんべんなく使う

判定結果は。

■ １を多用する人は、 自己防衛の本能が強く、

自分のテリトリー（領域）を荒そうとする相手には

攻撃的な態度で接するタイプ。

自分自身に科する理想は高いのだが、

同時に劣等感も持ち合わせているので、心の葛藤に悩みやすい。

■２を多用する人は、

 何事も理論的に筋道が通らないとストレスを感じるタイプ。
 
 勤勉で、自分自身も努力するので、何をやっても頭角をあらわす。
 
 ただし融通がきかないので
 
 人間的には面白味に欠ける気質を持っている。

■３を多用する人は、

 学生なら問題ないが社会人であるとすれば、
 
 幼児性が抜けきらず流行に遅れるな的生活を送るタイプ。
 
 最新のファッションの情報収集にも余念がなく、
 
 状況の変化に敏速に対応出来るが、
 
 人生観が甘いというかいい加減。

■４を多用する人は、 粘着気質で執念深く、

過去のことにこだわり、

人間関係の細かいところに鈍感な気質を持っているので、

これ一筋的なファッション、

思いこんだら試練の道を行くが男の時代遅れになりやすいタイプ。

■５を多用する人は、 

自己主張がやや強く、意外と不言実行するタイプだが、

結局自分に甘かったりする。流行を追う事を嫌い、

マイペースである。

■６を多用する人は、 

気まぐれタイプのお天気屋さんの気質が強い。

その時のシチュエーションに呑まれやすく意志が弱い。

甘えが強く負けず嫌いの傾向がある。

強い将来像を持たないと、いつまでも宙ぶらりん。

■７まんべんなく使う人は、 ・・・

自分をいつわっている。 

いかがでしたか？　自分の性格　理解していただけましたか。

自分を知ることが　クリティカルシンキングや

ライフスキルでは　重要なことなのです。

推敲２回で完成。
最後まで読んでいただきまして　ありがとうございます。
感想などいただけますと　小僧が喜びます。
（和尚　敬白）

気づく力

前回は「　有り難いにありがとう　」でした。

いつもおいで下さいまして　ありがとうございます。

こんにちは　門前の小僧　ざぼんです。

今日はお盆でゆっくりした時間があると思い

論語の中から　『　気づき　』に、

関係のある言葉を　ご紹介します。

学びて　思わざれば　則（すなわ）ち罔（くら）し

思いて　学ばざれば　則（すなわ）ち殆（あやう）し。

（学んでも考えなければ、はっきりしない。　　逆に

　考えても学ばなければ、　独断になってしまう）

というのがあります。

「　クリティカルシンキング　」名前は違っても、

昔から　あったんですね。

『　気づき　』が大事だということは

理解していただいていると思います。

そこで、　今日は　普段　何気なく　通勤や　通学の時

気づきに　応用できる　方法を　お伝えしたいと　思います。

☆　『　カラーバス　』　と云います。

バス　は　BATH　色を浴びる、　ということです。

〇　朝　家を出るときに　今日は　何色にしようか？　と

一つの　色を　決めるだけです。仮に「　赤　」

そして、　いつものように　通勤　通学　してください。

すると　「今日は　赤い車が多いなぁ」、・・・・・・

何だかわからないけど　妙に赤い車が目につくんです。

広告の　赤も　目につきます。

これが　『　カラーバス　効果　』

赤い車が走っている台数は　いつもと　変わらないはずです。

ですが「　赤　」と意識しただけで、やたらと目につくんです。

不思議ですね。

見える　から　見る　（See　から　Look　へ変わるんです）

これで　あなたが　今まで気付かなかった　新しい情報が

入ってくるんです。　色だけでは　飽きますので　形状　や　音

でも　違った情報が　入ってきます。

これは、　まぎれもなく　あなた自身が　自分で　集めた

情報です。　　意外な『　気づき　』も出てくると思います。

セミナーで　「　赤いもので　思い当たるものは　？」

と、　質問すると　消火器　ポスト　血　・・・・・

と　いろいろ　出てくるんですが　意外と　Coca-Cola の

自販機　が　出てこないんですよね。
（あまり　気にとめてないからですかね）

「　カラーバス　」　早速　今朝から　実行してみて下さい。

故郷の色を確かめるのにも使えると思います。

☆　運転中は　運転に専念して下さい。

あくまで、電車やバスに乗ってるときや、ゆっくり歩いている時に
お願い致します。推敲２回で完成。
最後まで読んでいただきまして　ありがとうございます。
感想などいただけますと　小僧が喜びます。
（和尚　敬白）