膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶う
解剖学マニア
lulu-napのまゆらです
お風呂上がりに膣からお湯が出る方！
尿漏れの方は↓ここからはじめてね！
カイロポール使い方はこちら
奇跡の結晶❄︎
私の感想
塩ってこんなに
味が違うのか‼️
正直、こんなにも違うの？
新月と満月で
味もパワーも
違動き‼️
星で比べると更に違う‼️
いや、確かに
引力で大きく潮が動くから
波乗り🏄♀️していた私は
一般の方よりは潮の動きに
昔から触れているし
データもチェックしていた
なので、納得なんです
海底はもっと動いている
その希少な海水で
手作りしているので
奇跡の結晶ができるわけだあ
lulu-nap × みーぐる工房 特別品
本日はお塩と代謝の話
セルフケアの仕方と塩の取り入れ方
浄血と塩
全ては代謝
こんな症状出ていませんか！？
痛む（かたこり）
黒ずむ
しこリなる
（ぶつけていないのにアザができる、
経血の塊、など）
こんな舌の裏になってない？
👇
1・骨盤底筋の基礎知識（講義＋実践）約2時間
2・女性ホルモンと役割（講義＋実践）1時間
3．更年期の謎を知ろう（講義＋実践）1時間
4．月経血コントロールと骨盤底筋（講義1時間）
夜のむくみケア（解剖学と実践40分）
高血圧、糖尿病…
生活習慣病
に繋がっていきますよ
塩と代謝の関係
塩は体内のさまざまな
代謝プロセスにおいて
重要な役割を果たしています
lulu-napのHPから読んでね👇
適切な塩分摂取を心がけることで
健康を維持することができます
減塩がいいのか
どのように塩を取り入れるか
疑問をお持ちの方へ
例えば、
下肢静脈瘤↑のメカニズム👇
◉減塩によって塩の浸透圧が無くなる →
◉血を心臓に戻せなくなる。→
◉足に血が溜る
足は1番下なので
血をあげるのは大変です。
結果、足に血が溜ります。
（瘀血・血不通）
料理と一緒で浸透圧！！大事なんだよ
活血🙌
塩は血管と筋肉を引き締めます。
悪い血が心臓に戻って
浄化されるそのサイクルを取り戻しましょう。
できることからコツコツ！！が、
セルフケア❣️
セルフケア！マッサージ編は
夜ヨガでご案内しています。
新月🌚満月🌕の塩でもオススメしている
塩マッサージ
塩マッサージの効能
1. 角質除去
- 塩の粒子が古い角質を取り除き、
肌を滑らかにします。
特にひじやかかとなど
2. 血行促進
-マッサージによって血行が促進され、
肌の新陳代謝が活発になります。
肌のトーンが明るくなり、
健康的な肌が保たれます。
3. デトックス効果
- 塩には浸透圧の作用があり、
体内の老廃物や毒素を排出するのに
役立ちます。
体がリフレッシュされます。
4. リラクゼーション
- 塩マッサージは筋肉の緊張をほぐし、
リラックス効果があります。
ストレス解消にも効果的です。
5. 保湿効果
- 塩と一緒に使用するオイルが
肌に潤いを与え乾燥を防ぎます。
マッサージ後の肌は
しっとりとした感触になります。
6. 抗菌作用
- 塩には抗菌作用があり、
肌のトラブルを防ぐ効果があります。
特にニキビや吹き出物の予防に役立ちます。
7. セルライトの軽減
- 塩マッサージはセルライトの軽減にも
効果的です。定期的に行うことで、
肌の引き締め効果が期待できます。
結晶が違う
見事な結晶の新月と満月の塩
沖縄の離島、伊江島の手作り粗塩
ミネラルが豊富です。
活用して塩マッサージを
取り入れてみてくださいね🧂✨
オススメの使い方は
お清めスプレー
精麻和紙と精麻で結び
持ってるだけでも
魔除けです♡
このロゴももちろん持ってるだけで
魔除け❤️🔥
なので、カバンに入れて持ち歩いてね♡
塩の重要性
1. 体液の塩分濃度調整
- 塩（ナトリウム）は体液の塩分濃度を調整し、細胞の浸透圧を一定に保つ役割を果たします。これにより、細胞の正常な機能が維持されます。
2. pH値の調整
- 塩は体液のpH値を調整し、酸性・アルカリ性のバランスを保つ役割を果たします。これにより、体内の代謝プロセスが円滑に進行します
3. 栄養素の消化・吸収サポート
- 塩酸は胃液の主成分であり、たんぱく質の分解を促進します。また、ナトリウムは他の栄養素の吸収を助ける役割もあります
4. 筋肉の動きと神経伝達のサポート
- ナトリウムは筋肉の収縮・弛緩や神経伝達に必要な電気刺激を発生させる役割を果たします。これにより、体内のエネルギー代謝が円滑に行われます
5. 汗と代謝
- 汗をかくことで体内の老廃物を排出し、体温を調節します。汗には塩分が含まれており、代謝の一環として重要な役割を果たします
ここまで読んでくださった方へ
プレゼントがございます🎁
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