膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶う
カイロポール™️を考案
おまたヂカラを向上させて
体の様々な不調を解決する先生
lulu-napのまゆらです
🍑
「尻に惹かれる」には理由があった。
進化心理学×アーユルヴェーダで紐解く、
新月・満月の骨盤セルフケア
突然ですが、
こんな経験はありませんか？
街を歩いていて、
気づいたらその人の
「お尻」を目で追っていた——。
男性も女性も、
無意識に異性のお尻に視線がいく
これは決して不思議なことではなく、
人間の本能に深く刻まれた行動なのです。
今日はその
「なぜ？」を
進化心理学から紐解きながら、
アーユルヴェーダの
月のリズムと組み合わせた
骨盤・お尻まわりの
セルフケアをご提案します
lulu-napの大麻布下着とハーブカイロポールを使った、
体の内側から輝くケアの話です
🧬 「尻に惹かれる」は本能のサインだった
進化心理学では、人間は
**"子孫を残す"という
目的に適した相手を
無意識に選びやすい**と
考えられています。
その中で、
男性が女性のお尻に惹かれるのは、
単なる性的な関心ではなく、
健康状態や
妊娠・出産のしやすさを象徴する
サインを本能的に読み取るためという
説があります。
🍑 おしりが示す3つの健康サイン
① 筋肉量 → 健康状態のサイン
お尻の形を決めるのは、
主に大殿筋という筋肉です。
適度に発達した大殿筋は
「運動能力が高く、健康状態が良い」という
無意識の判断材料になります。
② 脂肪のつき方 → ホルモンバランスのサイン
女性のお尻や腰まわりの脂肪は
**エストロゲン（女性ホルモン）**の
影響が大きく、
妊娠・出産に適した身体の
サインとして読まれやすい。
③ 腰とお尻のライン → 出産のしやすさの象徴
腰のくびれとお尻の丸みのバランスは
骨盤の形を反映し、
出産に適した骨盤かどうかを
無意識に判断する材料になると
考えられています。
つまり「美しいお尻」とは——
大殿筋が育ち、ホルモンバランスが整い、
骨盤が健康であることの、外側へのあらわれ。
これは「見た目を良くする」という表面的な話ではなく、
体の内側の健康が外側に滲み出るという話なのです
🌙 アーユルヴェーダが教える
「月とホルモンと骨盤の関係」
アーユルヴェーダでは、
女性の体は月（チャンドラ）の
エネルギーと深く結びついていると考えます。
月の満ち欠けは、
体内の水分・ホルモン・プラーナ（生命エネルギー）に
影響を与えます。
そして骨盤まわりは、
アーユルヴェーダにおける
アパーナ・ヴァータ（下向きのエネルギー）の座。
生理周期と月のリズムが重なるとき、
この骨盤エリアのエネルギーは
特に動きやすくなります。
だからこそ、
月のフェーズに合わせた骨盤ケアが、
体全体を整える鍵になるのです
🌑 新月生理さんへ
骨盤・お尻のセルフケア
新月は「内向き・浄化・手放し」のエネルギー。
骨盤底に意識を向け、
深部からリリースする時期です。
🧘 ヨガポーズ：骨盤底筋を「緩める」ことに集中
新月期は、締める・鍛えるより
「手放して緩める」ことが大切。
マラーサナ（ガーランドポーズ）
- 足を肩幅より広めに開き、深くしゃがむ
- 骨盤底がじんわりと広がるイメージで、呼吸に合わせて1〜2分キープ
- 体の浄化サイクルをサポートし、骨盤内の血流を促す
バラーサナ（チャイルドポーズ）
- 額を床につけ、仙骨・骨盤底を天井に向けて開放
- 新月のエネルギーと共に「不要なものを手放す」意図を持って
🌿 大麻布下着による骨盤まわりの環境ケア
lulu-napの大麻布下着を身につけることで、
骨盤まわりに
清浄なエネルギーの場が生まれます。
大麻布は帯電しない素材。
化学繊維が生み出す静電気は
骨盤まわりのエネルギーフィールドを乱しますが、
大麻布はその乱れを起こしません。
また、人の皮膚に最も近い素材とされる
大麻布は、
デリケートな骨盤底・会陰部の皮膚に
自然と馴染み、
通気性を保ちながら
浄化のエネルギーで包み込みます。
新月の夜、
大麻布の下着や布ナプキンを身につけながら
静かに横になる。
それだけで、
骨盤底は緩み、
体の自然な浄化サイクルが深まります。
🔥 ハーブカイロポールで骨盤底筋を整える
lulu-napのハーブカイロポールを
仙骨・骨盤まわりに当てて温めましょう。
新月期はヴァータが優位になり、
骨盤内が冷えやすい時期。
温めることで：
- 骨盤底筋がほぐれ、血流が促進される
- 子宮・卵巣まわりの緊張がリリースされる
- アーユルヴェーダの「アパーナ・ヴァータ」が整い、下向きのエネルギーがスムーズに流れる
就寝前に10〜15分、
仙骨に当てながら腹式呼吸を繰り返すと、
体の奥から温まり、
深い眠りに入りやすくなります。
※ホットパックで温めるのもオススメ
🌕 満月生理さんへ
骨盤・お尻のセルフケア
満月は「外向き・創造・解放」のエネルギー
エストロゲンの影響が高まりやすく、
感情もホルモンも動きやすい時期です。
大殿筋を意識的に使い、
エネルギーを地に根づかせるケアを。
🧘 ヨガポーズ：大殿筋を「目覚めさせる」
満月期は、
適度に体を動かしてエネルギーを循環させることが重要。
セツバンダーサナ（橋のポーズ）
- 仰向けで膝を立て、ゆっくりお尻を持ち上げる
- 大殿筋・骨盤底筋を意識しながら5〜8呼吸キープ
- 骨盤まわりの血流を高め、エストロゲンの代謝をサポート
ヴィーラバドラーサナII（戦士のポーズII）
- 大きく足を開き、前膝を深く曲げる
- 大殿筋・内転筋を同時に使いながら、地に足をつける感覚を育てる
- 満月の高ぶるエネルギーを「安定」へと変換する
🌿 大麻布下着による骨盤まわりの環境ケア
満月期はピッタが高まり、
骨盤まわりに熱や炎症感が
出やすい時期でもあります。
lulu-napの大麻布下着は、
高い周波数と浄化のエネルギーを持ちながらも、
自然な通気性で
骨盤まわりの熱を適切に逃がします。
化学繊維のような
「熱を閉じ込める」作用がなく、
ホルモンバランスが乱れやすいこの時期に
最も優しい選択肢です。
大麻布は古来より
御神事・祓い浄めに使われてきた素材。
満月の夜、
この神聖な布を身にまとうことで、
感情の高ぶりがそっと鎮まり、
骨盤まわりのエネルギーが整っていきます。
🔥 ハーブカイロポールで骨盤底筋を整える
満月期は、
仙骨よりも下腹部・恥骨上に
ハーブカイロポールを当てるのがおすすめ。
熱しすぎず、
じんわりと温まる程度に。
ハーブの香りとともに：
- 下腹部の緊張がゆるみ、骨盤底筋が自然にリラックスする
- 感情の高ぶりが鎮静される
- ピッタの過剰な熱を、適切に循環させるサポートになる
温めながら
「今感じている感情に名前をつける」
ジャーナリングを合わせると、
満月のデトックスがより深まります。
🍑 内側から育てる
「本能に惹かれるお尻」
進化心理学が示す
「健康なお尻のサイン」を
思い出してください。
- 大殿筋が育っている
- エストロゲンバランスが整っている
- 骨盤が健康である
これはすべて、
月のリズムに合わせた内側からのケア
によって育まれるものです。
エクササイズで外側だけを鍛えても、
ホルモンバランスが乱れていれば
体は応えてくれません。
骨盤内の環境が冷えて滞っていれば、
どんなに頑張っても限界があります。
lulu-napの
大麻布下着・布ナプキン・ハーブカイロポールは、
骨盤まわりの「土台」を整えるためのツールです。
神聖な大麻布が骨盤を包み、
ハーブの温熱が骨盤底を緩め、
月のリズムに合わせたヨガが大殿筋を目覚めさせる。
その積み重ねが、
外側ににじみ出る
「本能に惹かれる健康美」
につながっていく。
💬 男性の方へ読んでほしい
「なぜ自分はあの人のお尻に惹かれたのか」
——その答えが、
少し見えてきたでしょうか
あなたの本能は、
相手の健康・ホルモンバランス・骨盤の状態を
無意識に読み取っていた。
そしてその健康美は、
パートナーや身近な女性が
月のリズムに寄り添い、
体の内側を丁寧にケアすることで
育まれていくものです。
lulu-napのケアを、
大切な人へのギフトとして贈ることも、
ひとつの愛のかたちかもしれません🌿
知ると深いlulu-napのTバック🔻
日本燦々 大麻飾り職人/祓い浄め術師 まゆらが作る
商品はこちらから⬇
🌿 メルマガでさらに深く
40代からのセルフケア｜
体のリズムを知る無料動画9本プレゼント🎁
最近こんな変化、ありませんか？
✔ 理由もなくイライラする
✔ 夜中に目が覚めてしまう
✔ 食欲の波が大きい
✔ 顔や体のむくみが気になる
✔ 冷えやのぼせを感じやすい
✔ 首こり・腰痛が気になりはじめた
40代からは、
体のリズムに変化が出やすくなります。
そして、体のゆらぎは
自律神経とも深く関係していると
言われています。
だからこそ大切なのは、
✔ 強い運動でも
✔ 無理な食事制限でもなく
「自律神経をいたわりながら
体のリズムに寄り添うこと」
体のリズムを知る無料セルフケア動画9本🎁
・緊張をゆるめる筋膜リリース
・骨盤まわりのセルフマッサージ
・フェムケアの基本
・小顔ケア（自律神経へのアプローチ）
・骨盤まわりのめぐりケア
・ヒップアップ
・二の腕ケア
・くびれストレッチ
・首こりケア（自律神経へのアプローチ）
簡単3分レッスンでお届けしています。
40代は衰えではなく、
自分の体を深く知る"再発見の時期"。
体の変化と静かに向き合いたい方へ。
バックナンバー閲覧可能・無料登録👇
▶ lulu-napセルフケアメルマガ
登録はこちら
ここまで読んでくださった方へ
プレゼントがございます🎁
①骨盤底筋診断
②動画🎥
体のラインを美しくする土台
冷え・むくみ解消美脚ケア
③人生が好転する
最高最善のエネルギーヒーリング
①②③をお受け取りになりたい方は👇
日本燦々 認定 大麻飾り職人 折笠まゆら
作品などこちらに載せていきますので
フォローしてくださいね
lulu-napの商品が
なぜ！？
「大麻布」にこだわっているのか
こちらからどうぞ▼
「大麻祈りの秘宝」
日本燦々 代表理事
本間義幸先生の著書
[増補新装版]大麻―祈りの秘宝
Amazon（アマゾン）
