布ナプキンを通して
生理の気持ち良さ、楽しさ
女である喜び、幸せをお伝えし
自分を愛すること
その愛と幸せを全ての女性へ広げる
地球へ愛と幸せの光を循環させています🌹
おはようございます
mayuraです🌹
昨日の太陽のエネルギーも
めちゃくちゃパワフルでした
両手を広げて
たっくさんいただきましたよ
さーて、今日は
「足の裏」のお話
コレ、知ってる
【足半】あしなか
京都のお友達に
作ってもらいました
女性のために
同じ志でヒーリンなど
ケアのお仕事を
している方がいます
（今度ゆっくりご紹介します）
あなたは足の裏
柔らかい？？
私のヨガのレッスンは
足の裏からしっかりと
ケアしていきます
まずはここから
体の土台だから
足の裏は柔らかいのが
あたりまえ
しっかりとしたアーチができていて
しっかりと指を使って歩く
踵はもちろんツルツル
毎日のケアは大切
ハードな動きをする
アスリートほど
足裏は柔らかいんだよ
歩くたびに踵には
体重×3倍のダメージがかかる
ショックをしっかり吸収するクッションが
体を守る
踵がひび割れていたり
硬いと
腰だけではなく
子宮や骨盤
脳にもダメージが行くんだよ
土台ができていれば
重心が整い
骨盤もしっかり立った
状態を作ることができる
もちろん
この状態をしっかりと
支えることができる
重力に負けない
インナーマッスルができていることも大事
生まれてからずっと
なんの文句も言わず、
体重が増えようと…
減ろうと…
しっかりと体を支えてくれている
足さん
お風呂でしっかり
ありがとうを伝えてね
これができて、
ここからお股ぢから
美脚・美尻レッスンが
スタートします
詳しく知りたい方は↓
【満席になりました】💛
11月9日11:00-13:30
場所:親子カフェnoiさん
会費3000えん
【布ナプキンとお股ぢからのお話し】
美脚・美尻編
※オーガニック布ナプキンの販売会も
行いますよ^ - ^
おまちしております♡
布ナプキンの使い方・洗い方など
