糖質制限を始めて7か月で15kg落としました。
みんなに痩せた、痩せた
と言われるようになり、白衣もサイズダウンして、入職した頃の白衣が入るようになりました
痩せ始めると楽しくなって、ウォーキングをしたり、ストレッチをしたりと、一生することはないだろうと思っていた運動を始めたりしました
とはいえ、まだ82kgのおデブさん。
ここで止めるわけにはいかないのに、ふと思ってしまいました。
あれ？私、炭水化物はずっと食べない生活なのかな。
これって食べ始めたらリバウンドしちゃうのかな？
これってどうしたらいいのーーー
といろいろ調べてみたけど、調べれば調べるほど分からなくなりました。
糖質制限する派しない派、どちらも意見も納得できたし、分かるんだけど、私はどちらがいいんだろう…。そう悩んでいるうちに、ダイエットのモチベーションが低下し始めました
このやる気のないグラフを見てください
4月に入ってモチベーションが低下して、でも何だか心配でときどーき体重計に乗って、あ、やばいと確認する感じになってしまいました。
とうとう5月には記録も途絶えるというありさま
食生活は、やはりおからパウダーを使った蒸しパンを食べていましたが、さすがに飽きてきたのか何か他のものがないかな〜とおからパウダーの代用品を探すようになりました。
一度低下したモチベーションはなかなか上がらず、恐ろしい経過をたどっていくことになりました
続く
いつもいいね
ありがとうございます。