こんにちは
ゴールデンウィーク明けから2日しか働いていないのに、何だかものすごい疲労感でした
おかげでよく眠れました
なのに…なのに体重は爆増しました
今日の体重…66.3kg
前日から-0.2kg
食事も頑張ったのにな〜とチーンとなりましたが
たぶんもう少ししたら生理が来る…
今月も止まらない生理
せめてジエノゲスト効果で、軽く済みますようにと
願うばかりです
爆増したのは木曜日なんですが、その前の晩ごはんは、
鮭の塩焼きでした
ちょっと塩辛くて、次の日の朝、浮腫んでいたので、
あー、これは塩分のせいか…と思っていましたが、
塩分とホルモンのダブルパンチを喰らった模様です。
わたし的には、鮭を食べた次の日は、減っていることが多いので、それはもうびっくりでした
これはやつが終わるまでは、どうにもならない…
これで諦めて爆増しないように、コツコツがんばるしかない…と頭では分かっていても、実際増えたりしているとチーンとなるわけで
体重を測らないという選択肢もありますが、それもそれで怖いので、現実を受け止めるしかないなと思っています
今日は、いつもの内科のクリニックに行きました。
そこは私が100kg近くあった時から通っているかかりつけで、いつも私のダイエットのモチベーションを上げてくれていた先生のところです
今回の採血も、全く異常なし。貧血はあるけど、下限値ギリギリで、何とかセーフでした
100kgあった頃のデータと比較して、これがどんなにすごいことかと褒めまくってくれました
そこで私が「全然体重が減らなくなったんです。目標は55kgだからあと10kgは痩せたいのにー。」と言ったら、先生は「もうこれくらいでいいのよ。あとはこれを維持するようにしたらいいと思う。無理はしなくていいのよ。」と言われ、そうなの⁉️と思ったり、いや、まだデカいんですけど⁉️と思ったり…
160㎝、65kgくらいってまだぽっちゃりさん
せめて50kgの数字は見たい
これは本当に己との戦いだなと思いました。
やめるのはいつでもできるからとりあえず目標を持って頑張っていこうと思った土曜日の午後でした
ここまで読んでくださってありがとうございました
ではまた〜