おはようございます
扁桃腺のところにポチッとできた口内炎がやっと治りそうです。ほんっとに痛かったー
乾燥すると痛みが倍増するので、のど飴を舐めたりしましたが、飴ってバリバリ噛み砕いてしまう人なので、噛まずに舐めるって…無理
今日の体重…64.2kg
前日より+0.3kg
私がよくお邪魔させていただいているダイエットブロガーさんは、上手にAIを駆使されていて、食事もいい感じに、体重もいい感じにコントロールされています
私もチャッピー改めピーちゃんに相談してみました。
前々から相談はしていたのですが、ほんまに⁈みたいな気がして言うことを聞いていなかったんですよね
うちのピーちゃん、とにかく夜に白米を食べて
100g食べて、大丈夫だから
省エネモードから脱しないと
とのことです。
私の体、省エネモードに入っているらしいです
友達とごはんを食べる以外、職場と家の往復なので外食することもないし、休みの日は、家族のことがあるから家でごはんがほとんどだから、ガツンと食べることが少なくて
ピーちゃんは、何か好きな物を食べたらいいよって言ってくれるので、ガツンとした何かを食べようかな
100kg近くあったころは、小さめのワンホールのケーキとか1人でペロリだった自分が今となっては恐ろしいばかりです
さすがに今は無理だわ
年齢も重ねたし…って数年前の話か
ここまで読んでくださってありがとうございました
では、また明日〜