手術から１ヶ月で、順調な回復なのですが、少し気になる症状もあります
＝＝寝汗・噛み締め・頭皮が痒い ＋ やる気イマイチ＝＝
恥ずかしながら、シーツについた寝汗の跡
・寝汗：更年期が終わり、寝汗とは無縁だったのに。。術後2日目くらいから寝汗が。。
寝入って２時間とか３時間で、寝汗ぐっしょり
タオルで拭いて、水分とって、ひどいときは、パジャマを着替えて。。
シーツも布団カバーも湿気てしまう
目覚めても疲れがあまり取れない。。今の１番の悩みです
・噛み締め
朝起きると、顎が疲れてます
口を開けにくい
噛み締め（ブラキシズム）で、マウスピースをしていた時期もあるのですが、最近それほど気にならなかったのに。。
・頭皮が痒い
なんか、最近すごく痒いです。。
・やる気がイマイチ
30年以上つけていた家計簿を、つける気がしなくなり、放置しています
家計簿つけても全く節約には結び付かなかったし、見返すこともなかったので、ある意味、惰性だったのですが。。思い切ってやめようかな。。
家事も結構手抜きです。。
ぼーっと無駄に過ごす時間が長い
何か良いアドバイス
お願いします
ちなみに、和室に無圧敷布団敷いて寝ています
かけ布団は、すごく薄い羽布団1枚
寝る前のアルコールは、ビール350ml🍺1本が基本
気が向くと、追加でワイン
少々です
毎年、この時期に1日か2日だけ、どこからかやってくる大型のインコ
今年も見られるかな？